Daniel Frankenberger
Heilpraktiker für Psychotherapie
Meine Arbeitsweise
Schwerpunkt meiner Arbeit ist EMDR.
EMDR (Eye Movement Desenzitation and Reprocessing) ist eine Kurzzeittherapie, entwickelt von Francine Shapiro (USA).
Im Deutschen heißt diese:
"Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen"
Wie funktioniert EMDR?
Bei EMDR gibt es verschiedene sog Protokolle für die jeweiligen Anwendungsmöglichkeiten.
Dabei werden durch kontrollierte Augenbewegungen, oder andere bilateralen Reize, Informationsverarbeitungsprozesse in beiden Gehirnhälften angestoßen.
Nach einer Phase der Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen und einer Steigerung Ihrer individuellen Selbstwirksamkeit, zum Bespiel durch Entspannungstechniken, kann mit EMDR bereits nach wenigen Sitzungen eine deutliche Entlastung spürbar sein.
EMDR findet inzwischen in vielen Bereichen Anwendung.
So zum Beispiel:
- PTBS
- akut traumatisierende Ereignisse
- Depressionen
- generalisierte Angst und spezifische Phobien
- Panikattacken
- Anpassungsstörungen (besonders belastende Ereignisse und Schwellensituationen)
- extreme Trauerreaktionen
- Allergien und Unverträglichkeiten (unterstützend)
- psychosomatische Beschwerden (Körperbeschwerden, die von einem Arzt bestätigt keine körperliche Ursache haben)
- vorbereitend und stabilisierend bei besonders herausfordernden Situationen (Auftritte, Prüfungen)
Ergänzende Methoden
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Grundannahme der Methode ist, dass Sie bereits schon unzählige herausfordernde Situationen selbst gemeistert haben. Sie tragen also bereits positive Ressourcen und Lösungsstrategien in sich. Diese gilt es wieder zu entdecken und nutzbar zu machen.
Atemübungen aus der Atempraxis von Konstantin Buteyko. Durch die bewusste Veränderung der Atmung können Sie lernen Einfluss auf Ihr vegetatives Nervensystem zu nehmen. Dadurch erhalten Sie eine effektive Ressource, um Selbstwirksamkeit und Resilienz zu fördern.
